为了进一步加强学校学生心理健康教育工作，提升学生心理素质，营造健康和谐的校园环境，近日，华蓥市明月镇三圣小学德育室开展了2025年春季学期第4次心理健康教育活动。

本次心理健康教育活动主题为“清除情绪垃圾”，内容丰富且极具针对性。活动共分为三个部分，巧妙地将活动和思考融入其中。第一部分，感受情绪能量。通过近期学生与老师发生矛盾把老师杀害的案例导入，给学生极大的震撼，让学生理解到情绪的能量是多么大，进而理解情绪的两面性，有利的方面是能丰富我们的生活，饱满我们的生命；不利的方面是也能让我们疯狂、冲动、崩溃、堕落......引起学生深深的思考。老师在引导学生理解积极情绪和消极情绪。第二部分，化解情绪烦恼。小组活动：1.请在小纸条上写下你最烦恼的一件事2.请将你的烦恼小纸条顺时针传递下去，拿到烦恼小纸条的同学，请给出化解这个烦恼的办法。依次传递下去，直到自己的烦恼小纸条回到自己的手中；继而得出调节情绪的方法。第三部分，诊断自我情绪。通过回答三个卡片问题得到自己的情绪分值。老师顺势给出调节情绪的方法。

各个班级的同学都认真参与到本次心理健康教育课中，课堂气氛积极热烈，本次活动取得了圆满成功，极大地加强了学校的心理健康教育工作。

三圣小学将持续创新心理健康教育的形式，加强学生的心理健康工作，为学生营造更加健康、和谐的校园环境。（李洪君 陈旭红）