鉴于当前社会环境下小学生面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，这些压力往往导致他们情绪波动大，容易受到消极情绪的困扰。为深入关注学生的内心世界并促进其心理健康发展，我校近日举办了一场以“我的情绪我做主”为主题的心理健康教育班会活动。

此次班会活动以引导学生正确认识和管理自己的情绪为核心目标。在班会过程中，老师们通过讲述小故事的方式，向学生们介绍了情绪的基本类型，包括喜、怒、哀、惧。同时，为了让学生们更深入地理解情绪的本质和产生原因，老师们还设计了情绪表演小游戏，引导学生们全面、深入地理解情绪的本质、产生原因及其对自身的影响。

随后，老师们引导学生们讨论如何摆脱消极情绪，学生们积极参与，共享感悟。他们不仅学习了情绪管理的理论知识，还深入认识到情绪管理的重要性，并通过实际操作，逐步掌握了正确表达情绪、调整情绪状态、保持积极向上心态等实用技巧。

此次活动的成功举办，不仅提升了学生们的情绪管理能力，也锻炼了他们的自我认知和自我调节能力，为他们的健康成长奠定了坚实基础。学生们纷纷表示，将把学到的情绪管理技巧运用到日常生活中，以更加健康、积极的心态面对未来的挑战。

在这个充满挑战和机遇的时代，培养孩子们良好的情绪管理能力至关重要。华蓥市阳和小学将继续努力，为培养身心健康、积极向上的新一代青少年而不懈奋斗。（通讯员：夏开兰 邹莉）